大饼

大饼

别名:小麦面粉

热量:220.07千卡(100克可食部分)

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大饼的营养成分

每100克可食部分
  • 220.07千卡

    热量
  • 8.86克

    蛋白质
  • 3.67克

    脂肪
  • 40.01克

    碳水化合物
  • 2.09克

    纤维素

大饼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)220.07
碳水化合物(克)40.01
脂肪(克)3.67
蛋白质(克)8.86
纤维素(克)2.09
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.13
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.26
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.08
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)28.28
钙(毫克)17.91
铁(毫克)0.41
锌(毫克)0.13
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.07
钾(毫克)107.34
磷(毫克)94.58
钠(毫克)268.03
硒(微克)4.22

大饼介绍

1.将滚水冲入面粉中,轻轻搅拌,搅拌均匀并仔细和成面团,软硬度可以水及面粉调和,太黏可以再加面粉,太干则再加冷水,和好之后放置约20分钟;

2.面团搓成长条状,整条抹油,再平均分成10等份,每份面团抹油拉长,团绕重叠成螺旋状,再压平,展开成厚0.5公分圆形面饼,将锅烧熟,放入面饼以干锅慢火烙烤约10分钟取出,食用时,再由周围往中间,上下合掌拍打压散拉松,即成香酥可口的烙饼。

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