虫草猪蹄汤

虫草猪蹄汤

热量：83.42千卡（100克可食部分）

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虫草猪蹄汤的热量

每100克可食部分

  • 83.42千卡

    热量

  • 7.19克

    蛋白质

  • 5.96克

    脂肪

  • 0.03克

    碳水化合物

  • 0.01克

    纤维素

虫草猪蹄汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)83.42
蛋白质(克)7.19
脂肪(克)5.96
碳水化合物(克)0.03
纤维素(克)0.01
嘌呤(毫克)0.02
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)60.88
脂肪酸(克)5.42
饱和脂肪酸(克)2.00
单不饱和脂肪酸(克)2.47
多不饱和脂肪酸(克)0.67
α-亚油酸(克)3.27
亚油酸(克)558.43
α-亚麻酸(克)0.29
亚麻酸(克)48.80
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.04
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.48
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.01
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.54
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)11.10
磷(毫克)10.81
钾(毫克)18.40
钠(毫克)81.99
镁(毫克)1.92
铁(毫克)0.36
锌(毫克)0.37
硒(微克)1.87
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.02
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1.33
赖氨酸(毫克)0.61
蛋氨酸(毫克)0.10
胱氨酸(毫克)0.27
酪氨酸(毫克)0.72
苏氨酸(毫克)0.77
色氨酸(毫克)0.07
缬氨酸(毫克)0.99
组氨酸(毫克)0.43
异亮氨酸(毫克)0.78
苯丙氨酸(毫克)0.94
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.36
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1.66

虫草猪蹄汤介绍

1、所有食材备齐
2、猪蹄过水洗净，金虫草洗净
3、锅中放水，放入猪蹄，放入姜
4、放入黄酒
5、再放入金虫草
6、电饭煲按煮汤键至保温
7、最后放少许盐即可

虫草猪蹄汤的功效与作用

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