炒白菜

炒白菜

别名：大白菜

热量：99.65千卡（100克可食部分）

人气：6909人阅读

炒白菜的营养成分

每100克可食部分

  • 99.65千卡

    热量

  • 2.18克

    蛋白质

  • 8.78克

    脂肪

  • 3.36克

    碳水化合物

  • 0.70克

    纤维素

炒白菜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)99.65
碳水化合物(克)3.36
脂肪(克)8.78
蛋白质(克)2.18
纤维素(克)0.70
维生素A(微克)17.39
维生素C(毫克)26.96
维生素E(毫克)5.96
胡萝卜素(微克)104.35
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.53
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)10.02
钙(毫克)46.91
铁(毫克)0.98
锌(毫克)0.39
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.16
钾(毫克)0.57
磷(毫克)27.83
钠(毫克)1082.59
硒(微克)0.47

炒白菜介绍

等油差不多时，把白菜放进锅子开始炒，然后加盐，味精和一点点水，接着再炒，闷一会就可以上盘了。


最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。