白果青菜粥

白果青菜粥

热量：50.43千卡（100克可食部分）

人气(3458)

白果青菜粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 50.43千卡

    热量

  • 1.48克

    蛋白质

  • 0.16克

    脂肪

  • 11.12克

    碳水化合物

  • 0.35克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)50.43
碳水化合物(克)11.12
脂肪(克)0.16
蛋白质(克)1.48
纤维素(克)0.35
维生素A(微克)69.14
维生素C(毫克)6.91
维生素E(毫克)0.48
胡萝卜素(微克)414.81
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.33
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)8.64
钙(毫克)24.25
铁(毫克)0.61
锌(毫克)0.31
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.26
钾(毫克)56.14
磷(毫克)24.11
钠(毫克)18.66
硒(微克)0.49

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