八宝粥

八宝粥

热量：78.78千卡（100克可食部分）

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八宝粥的营养成分

每100克可食部分

  • 78.78千卡

    热量

  • 1.22克

    蛋白质

  • 0.89克

    脂肪

  • 16.97克

    碳水化合物

  • 0.89克

    纤维素

八宝粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)78.78
碳水化合物(克)16.97
脂肪(克)0.89
蛋白质(克)1.22
纤维素(克)0.89
维生素A(微克)3.27
维生素C(毫克)1.76
维生素E(毫克)0.28
胡萝卜素(微克)19.66
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.37
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)11.11
钙(毫克)8.99
铁(毫克)0.53
锌(毫克)0.24
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.34
钾(毫克)46.22
磷(毫克)25.61
钠(毫克)19.10
硒(微克)0.44

八宝粥介绍

1、将冬瓜条切丁。

2、将山楂糕切丁。

3、将糯米淘洗干净。

4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

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