适当的有氧减肥锻炼会带来以下好处：1、降低静息收缩压，舒张压，平均动脉压值。2、增进心肌功能，通过集体增加每搏输出量，降低休息的心脏速率运行，同时也保持心输...

水果减肥法，大家应该有听说过吧?全日大量食用水果，其他东西一概不吃，虽然貌似能够令人在短时间内快速减磅，但这种方法其实根本不可取，不仅反弹快，会导致营养不良、低...

随着时代的发展，减肥不再是女性的专利，很多男性朋友们也开始注重减肥了。男人减肥有没有一些专属的方法呢？今天，不如就来一起看看男人减肥的饮食方案都是怎样的吧。男人...

俗话说“千金难买老来瘦”，许多老年人因肥胖很容易患有许多心血管之类的疾病，因此很多老年人为了健康而进行减肥。而我们平时所知道减肥方式对老年人太过刺激，剧烈运动易...

相信每个女生都希望能拥有窈窕的身材，但是由于不知正确科学的减肥方法，而导致减肥后身体容易反弹，对于人们的信心和身体都很不好。在众多的减肥方法中过午不食减肥法就是...

想要减肥的你可能会有个疑问，为什么她比我吃的多还是比我瘦啊？别人每天吃2000Kcal（千卡，热量单位）的食物，而你每天只吃1500Kcal的食物还是比她...

近日有媒体报道称一女大学生因减肥不吃饭，导致低血糖在路边昏倒。看来，“三月不减肥，四月徒伤悲”的新一轮减肥口号又要响起了，不过比起不科学的节食，有一群人似乎稍显...

现在盛行的减肥方法是各种各样，让人晕头转向，最近几年来无论是中国还是外国都很流行中医针灸减肥法，已经被很多人认为是很有用的减肥方法，但是你知道针灸减肥误区吗，如...

头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。在日常生活中，很...

锻炼5分钟，拍照两小时，在朋友圈晒健身馆健身照已然成为时髦男女的日常，广州已进入开始暴露身材的“夏天”，减肥又被提上日程，身边常有天天喊着减肥却一天比一天肥的老...