误区一：只要多运动，便可达到减肥目的？运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两瓶甜饮料或多吃几...

金华永康的王女士为了瘦身，从去年4月开始，陆陆续续买了一些所谓的减肥产品，一年下来，就花了50万左右。但体重变化并不明显。王女士花五十万减肥：一年只瘦了6斤？王...

怎么减肥又快又有效?其实，想要快速有效实现减肥的目的，最好的办法就是把一些减肥的习惯寓于日常生活中，这样就能轻易地长期坚持下来。下面编辑给大家总结了六件事情，掌...

夏季减肥，除了采取运动方式以外，还可以辅助吃点减肥食谱，这样就能收获双倍效果啦。下面小编推荐几款夏季减肥食谱，让你吃出性感苗条好身材！桂圆红枣红豆汤材料：红豆、...

5月11日对于许多市民来说，是个心酸的日子，因为这天是世界防治肥胖日。资料显示，目前中国人体重超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万。而世界卫生组织已将肥胖确认...

夏天将至，不少小伙伴的减肥大业都已经历尽千辛万苦，从三月一路坚持到了四月的小尾巴里，然而，最近却有小伙伴向我抱怨，为什么别人大吃大喝没有发胖，而她整日谨小慎微进...

适当的有氧减肥锻炼会带来以下好处：1、降低静息收缩压，舒张压，平均动脉压值。2、增进心肌功能，通过集体增加每搏输出量，降低休息的心脏速率运行，同时也保持心输...

水果减肥法，大家应该有听说过吧?全日大量食用水果，其他东西一概不吃，虽然貌似能够令人在短时间内快速减磅，但这种方法其实根本不可取，不仅反弹快，会导致营养不良、低...

随着时代的发展，减肥不再是女性的专利，很多男性朋友们也开始注重减肥了。男人减肥有没有一些专属的方法呢？今天，不如就来一起看看男人减肥的饮食方案都是怎样的吧。男人...

俗话说“千金难买老来瘦”，许多老年人因肥胖很容易患有许多心血管之类的疾病，因此很多老年人为了健康而进行减肥。而我们平时所知道减肥方式对老年人太过刺激，剧烈运动易...