“今天减肥，明天掉重”，“宝石放上，赘肉减下”，“不吃药不运动，一个月能瘦40斤”……炎炎盛夏，又到了“减肥”季节，一些减肥机构对爱美人士作出如是承诺。记者调查...

减肥期间，每天摄入多少热量？人每天呼吸活动都在消耗热量，这个消耗被称为基础代谢，每个人的基础代谢因为身高体重年龄肌肉量等原因，而各不相同。计算你的基础代谢...

“事实不止一次证明，通过节食减肥几乎不可能达到长期效果。不仅如此，节食减肥还可能伴随出现许多严重的不良反应和副作用。当我发现这些后，我用了一整年时间完全...

反弹陷阱：单一饮食很多女生减肥期间就吃水果蔬菜，不碰肉类，或是只吃粗粮，对简单的碳水化合物和必要的脂肪避如蛇蝎。的确在一开始，体重会刷刷下降，但是单一的饮...

误区一：只要多运动，便可达到减肥目的？运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两瓶甜饮料或多吃几...

金华永康的王女士为了瘦身，从去年4月开始，陆陆续续买了一些所谓的减肥产品，一年下来，就花了50万左右。但体重变化并不明显。王女士花五十万减肥：一年只瘦了6斤？王...

怎么减肥又快又有效?其实，想要快速有效实现减肥的目的，最好的办法就是把一些减肥的习惯寓于日常生活中，这样就能轻易地长期坚持下来。下面编辑给大家总结了六件事情，掌...

夏季减肥，除了采取运动方式以外，还可以辅助吃点减肥食谱，这样就能收获双倍效果啦。下面小编推荐几款夏季减肥食谱，让你吃出性感苗条好身材！桂圆红枣红豆汤材料：红豆、...

5月11日对于许多市民来说，是个心酸的日子，因为这天是世界防治肥胖日。资料显示，目前中国人体重超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万。而世界卫生组织已将肥胖确认...

夏天将至，不少小伙伴的减肥大业都已经历尽千辛万苦，从三月一路坚持到了四月的小尾巴里，然而，最近却有小伙伴向我抱怨，为什么别人大吃大喝没有发胖，而她整日谨小慎微进...