春节期间难免大鱼大肉，吃得太多了，毒素堆积在身体里，就容易出现各种各样的问题，如消化不良，痘痘，脸色泛黄，肥胖等等。眼看假期已经结束，如何调整好自己的肠胃，回归正常的工作中呢？下面为大家推荐5款排毒减肥茶饮，消除油腻...

海带是餐桌上比较普通的食材，但是海带的作用并不普通哦，吃海带能促进新陈代谢，帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。而海带本身的卡路里非常低，每100克，热量仅有14大卡，比一般蔬果都要低。用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂...

早餐喝豆浆最容易减肥了。有许多减肥达人都推荐早餐喝无糖豆浆，减肥效果特别明显，营养好喝又减肥。说到豆浆的好处那可多着呢！豆浆不但营养丰富，且易于吸收，一年四季均可饮用。来来豆浆有哪些花样减肥做法吧！ 豆浆能促进人体...

生活在现代社会里，聚会、应酬是免不了的，在外面的餐馆大吃一顿更是家常便饭，对于处在减肥期的你来说，一面是无法抗拒的美味，一面是越来越重的体重。 当减肥遇上饭局怎么吃好？减肥遇上饭局的特殊应对法： 1.赴宴前先吃一...

三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看刮油食物都有哪些吧~春节聚餐最刮油的八种...

春节期间，家人聚会，朋友PARTY无限多，各色筵席少不了。累了身体，苦了肠胃，涨了体重……我们常会听到很多朋友们会说"这个春节我胖了XXX斤".为了帮助广大朋友在春节期间轻松刮油，小编在这里给大家推荐10种刮油减肥的...

人们由于工作等原因，在三餐之余容易肚子饿。因此许多的人都会准备一些零食。那么这么多种类的零食中，哪些零食吃了不会发胖呢？下面给大家介绍几种吃不胖的零食，供大家参考。 吃零食的最佳时间上午10点和下午4点 很多人都...

天气寒冷，你是不是又胃口大开，对美食的抵抗力下降，可又担心吃后会长胖-?别怕，小编马上为你带来适合冬季的减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦！ 芹菜粥 减肥原理：芹菜含有丰富纤维素，有助消化，...

我们都知道苗条的身材需要我们平时下很大功夫保养的，其实一款美味营养的瘦身汤，可以让你在享受饮食美味的同时，可以更好地减肥！对于天生对美食没有抵抗力而又想拥有窈窕身材的美女来说，相信这一套瘦身汤会给你带来不一样的享"瘦...

想要轻松瘦身，过一个不发胖的冬天，首先要从身体排毒入手。排毒其实就是进行体内的环保运动，我们平时可以通过饮食调理和作息调理等健康的生活方式，把长期积累在体内的毒素排出体外，让身体各部分的器官能良好循环，身材自然也不会...