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脂肪酸含量最高的食物

脂肪酸 脂肪酸是人类和其他动物的主要燃料。脂肪酸从结构上可分为饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸（必须脂肪酸）。一般只要2%的总热量来自亚油酸，通常便可满足必须脂肪酸的需要。
兔肉

兔肉

含量：2.00 克
野兔肉

野兔肉

含量：1.80 克
牛肾

牛肾

含量：1.80 克
猪小肠

猪小肠

含量：1.80 克
牛肉(后腿)

牛肉(后腿)

含量：1.80 克
兔肉(野)

兔肉(野)

含量：1.80 克
骆驼掌

骆驼掌

含量：1.80 克
牛腰子

牛腰子

含量：1.80 克
驴肉(卤)

驴肉(卤)

含量：1.70 克
牛肉（膝圆肉）

牛肉（膝圆肉）

含量：1.60 克
牛肉(前腿)

牛肉(前腿)

含量：1.60 克
羊肉(里脊)

羊肉(里脊)

含量：1.50 克
牛肚

牛肚

含量：1.50 克
牛百叶（黑）

牛百叶（黑）

含量：1.50 克
骆驼蹄

骆驼蹄

含量：1.30 克
鹿肉(梅花鹿)

鹿肉(梅花鹿)

含量：1.20 克
牛肉(前腱)

牛肉(前腱)

含量：1.20 克
牛肉(后腱)

牛肉(后腱)

含量：0.90 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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