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碳水化合物含量最高的食物
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碳水化合物又名糖类或糖，是人类生存的基本物质和能量主要来源，可分为单糖（如葡萄糖和果糖）、双糖（如蔗糖、麦芽糖和乳糖）、多糖（包括淀粉和不能被消耗吸收的纤维素与果胶）， 一般认为膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。
冬笋
含量：
6.50 克
葱白
含量：
6.50 克
彩椒
含量：
6.40 克
变萝卜
含量：
6.40 克
欧芹
含量：
6.30 克
法香
含量：
6.30 克
紫甘蓝
含量：
6.20 克
香菜
含量：
6.20 克
青蒜
含量：
6.20 克
结球甘蓝(紫)
含量：
6.20 克
蕺菜
含量：
6.00 克
苋菜(紫)
含量：
5.90 克
芹菜叶
含量：
5.90 克
刺儿菜
含量：
5.90 克
茭白
含量：
5.90 克
豇豆
含量：
5.90 克
豇豆(长)
含量：
5.80 克
青辣椒
含量：
5.80 克
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碳水化合物又名糖类或糖，是人类生存的基本物质和能量主要来源，可分为单糖（如葡萄糖和果糖）、双糖（如蔗糖、麦芽糖和乳糖）、多糖（包括淀粉和不能被消耗吸收的纤维素与果胶）， 一般认为膳食中碳水化合物应占能量的60%左右。
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