自制家常凉粉

自制家常凉粉

热量：76.08千卡（100克可食部分）

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自制家常凉粉的营养成分

每100克可食部分

  • 76.08千卡

    热量

  • 1.36克

    蛋白质

  • 3.43克

    脂肪

  • 10.00克

    碳水化合物

  • 0.87克

    纤维素

自制家常凉粉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)76.08
碳水化合物(克)10.00
脂肪(克)3.43
蛋白质(克)1.36
纤维素(克)0.87
维生素A(微克)0.57
维生素C(毫克)0.30
维生素E(毫克)1.83
胡萝卜素(微克)3.46
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.80
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)11.53
钙(毫克)18.82
铁(毫克)1.67
锌(毫克)0.35
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.15
钾(毫克)38.05
磷(毫克)16.40
钠(毫克)153.10
硒(微克)0.98

自制家常凉粉介绍

1)凉粉洗净，切条。

2）放佐料：将酱油、味精、香油油辣椒花椒粉花生碎胡椒粉少许醋放大碗调匀，淋在凉粉上，撒上葱花即可。

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