猪肉芹菜小笼包

猪肉芹菜小笼包

别名:猪肉

热量:205.51千卡(100克可食部分)

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猪肉芹菜小笼包的热量

每100克可食部分
  • 205.51千卡

    热量
  • 9.69克

    蛋白质
  • 3.45克

    脂肪
  • 34.34克

    碳水化合物
  • 0.43克

    纤维素

猪肉芹菜小笼包营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)205.51
蛋白质(克)9.69
脂肪(克)3.45
碳水化合物(克)34.34
纤维素(克)0.43
嘌呤(毫克)30.47
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)15.02
脂肪酸(克)2.21
饱和脂肪酸(克)0.82
单不饱和脂肪酸(克)1.01
多不饱和脂肪酸(克)0.27
α-亚油酸(克)1.96
亚油酸(克)227.15
α-亚麻酸(克)0.17
亚麻酸(克)19.85
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.14
维生素B1(毫克)0.14
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.42
维生素B6(毫克)0.04
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.46
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.06
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)3.31
叶酸(微克)5.50
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)20.81
生物素(微克)1.24
矿物质
钙(毫克)16.29
磷(毫克)115.38
钾(毫克)220.35
钠(毫克)405.20
镁(毫克)54.41
铁(毫克)0.21
锌(毫克)0.86
硒(微克)6.41
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.03
碘(微克)1.63
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)661.03
赖氨酸(毫克)397.15
蛋氨酸(毫克)172.62
胱氨酸(毫克)160.65
酪氨酸(毫克)305.89
苏氨酸(毫克)292.40
色氨酸(毫克)109.70
缬氨酸(毫克)353.99
组氨酸(毫克)223.38
异亮氨酸(毫克)313.88
苯丙氨酸(毫克)423.57
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)333.27
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)729.47

猪肉芹菜小笼包介绍

1. 小笼包的坯皮要揉得略软一些,以便提捏折褶。也有的用略经发酵的面团(称嫩酵面或子酵面)做坯皮,吃时较松软,但不宜久发否则影响口感;

2. 制皮冻要厚薄适宜,太厚腻口,太薄不易结冻,一般500克肉皮,约可加水制皮冻1500 克左右;

3. 调制馅心,应先放入各种调料与肉末拌匀(也可加少许水),然后再放皮冻,否则肉馅拌不上劲,易松散;

4. 皮冻的制法,皮冻是用猪肉皮加水熬制而成的胶冻。它选用新鲜猪肉皮,刮净毛,下沸水锅中伸一下捞出,倒去污水。将肉皮放入原涡,加水至肉皮的3~4 倍,置旺火上烧沸后,移至小火上焖煮至酥熟,切末(或用绞肉机绞碎),放回原锅,用旺火熬至烊化成浓乳汁时,倒入盛器,滤去渣质,冷却后放入冰箱冻结即成(冬天也可自然冷冻)。


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