炸鱼丸子

炸鱼丸子

热量：296.78千卡（100克可食部分）

人气：4764人阅读

炸鱼丸子的营养成分

每100克可食部分

  • 296.78千卡

    热量

  • 10.35克

    蛋白质

  • 26.70克

    脂肪

  • 3.88克

    碳水化合物

  • 0.26克

    纤维素

炸鱼丸子营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)296.78
碳水化合物(克)3.88
脂肪(克)26.70
蛋白质(克)10.35
纤维素(克)0.26
维生素A(微克)87.17
维生素C(毫克)0.82
维生素E(毫克)4.13
胡萝卜素(微克)20.33
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)1.06
胆固醇(毫克)223.99
镁(毫克)16.29
钙(毫克)69.69
铁(毫克)1.50
锌(毫克)0.79
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.13
钾(毫克)177.61
磷(毫克)118.77
钠(毫克)264.88
硒(微克)13.35

炸鱼丸子介绍

1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁，即成葱姜水；肥肉剁成肉末；精鱼肉斩成泥蓉状放盆中，徐徐加肥肉末、葱姜水、浸泡花椒的水，沿一个方向搅拌均匀，再加鸡蛋搅匀，最后加荸荠末及调料调匀成馅。
2.勺内加植物油烧热，将鱼馅下成直径2厘米的丸子，入油中炸熟呈金黄色，食时蘸花椒盐。

炸鱼丸子的功效与作用

健脾开胃调理 补虚养身调理 贫血调理
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。