热量:230.70千卡(100克可食部分)
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230.70千卡
热量5.38克
蛋白质21.18克
脂肪5.21克
碳水化合物1.07克
纤维素1、准备原料:(1)肉糜,需要辅料:葱、姜、蒜、盐、味精、料酒、酱油,和肉糜拌匀。(2)面粉,用水调成糊状,加少量盐。(3)茄子,切片,每两片一组,一边不能切透,保持粘连,有点像蚌壳。
2、把肉糜塞到两片组的茄子中间,两片茄子正好夹住。
3、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面,整个裹一层面糊。
4、放入油热的煎锅。
5、不断翻面油煎,直至两面黄。即可出锅!