玉米萝卜大骨汤

玉米萝卜大骨汤

热量：59.23千卡（100克可食部分）

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玉米萝卜大骨汤的营养成分

每100克可食部分

  • 59.23千卡

    热量

  • 3.59克

    蛋白质

  • 3.61克

    脂肪

  • 3.28克

    碳水化合物

  • 0.38克

    纤维素

玉米萝卜大骨汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)59.23
碳水化合物(克)3.28
脂肪(克)3.61
蛋白质(克)3.59
纤维素(克)0.38
维生素A(微克)131.30
维生素C(毫克)1.85
维生素E(毫克)0.13
胡萝卜素(微克)0.65
维生素B1(毫克)0.15
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.10
胆固醇(毫克)28.16
镁(毫克)7.12
钙(毫克)2.27
铁(毫克)0.37
锌(毫克)0.41
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.05
钾(毫克)79.46
磷(毫克)34.63
钠(毫克)9.94
硒(微克)1.93

玉米萝卜大骨汤介绍

1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。

2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。

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