薏仁

薏仁

别名：薏苡、薏苡仁、薏米、米仁

热量：361.00千卡（100克可食部分）

人气(9591)

薏仁的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 361.00千卡

    热量

  • 12.80克

    蛋白质

  • 3.30克

    脂肪

  • 71.10克

    碳水化合物

  • 2.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)361.00
碳水化合物(克)71.10
脂肪(克)3.30
蛋白质(克)12.80
纤维素(克)2.00
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)2.08
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.22
维生素B2(毫克)0.15
维生素B3(毫克)2.00
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)88.00
钙(毫克)42.00
铁(毫克)3.60
锌(毫克)1.68
铜(毫克)0.29
锰(毫克)1.37
钾(毫克)238.00
磷(毫克)217.00
钠(毫克)3.60
硒(微克)3.07

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