养生五米饭

养生五米饭

热量：143.87千卡（100克可食部分）

人气(4158)

养生五米饭的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 143.87千卡

    热量

  • 3.55克

    蛋白质

  • 0.94克

    脂肪

  • 31.04克

    碳水化合物

  • 1.28克

    纤维素

  • 食谱原料 6067

    辅料：

    饮用水 500克

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)143.87
碳水化合物(克)31.04
脂肪(克)0.94
蛋白质(克)3.55
纤维素(克)1.28
维生素A(微克)9.88
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.34
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.05
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)29.65
钙(毫克)4.53
铁(毫克)0.97
锌(毫克)0.82
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.38
钾(毫克)80.29
磷(毫克)78.48
钠(毫克)1.47
硒(微克)0.90

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