热量:202.43千卡(100克可食部分)
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202.43千卡
热量12.63克
蛋白质15.14克
脂肪4.14克
碳水化合物0.76克
纤维素
1、准备食材:海白虾若干,背脊开边。配料干辣椒,花椒若干,姜、蒜切片,葱切丝,泡辣椒几个,泡姜一块也切片。
2、锅内倒入油,记得要多一些,比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧 大火烧油至辣,倒入虾。
3、炒一会,放入干辣椒和花椒,翻炒,让热油把辣味和麻味都“压榨”出来。
4、出辣味和麻味后,放入姜蒜片,泡椒,泡姜(葱先不要放)。
5、姜蒜香味炒出后,加入酱油适量,白砂糖适量,料酒少许 快要起锅时,放入葱丝,翻炒 加适量盐。就可以起锅了。