香辣虾

香辣虾

热量:202.43千卡(100克可食部分)

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香辣虾的营养成分

每100克可食部分
  • 202.43千卡

    热量
  • 12.63克

    蛋白质
  • 15.14克

    脂肪
  • 4.14克

    碳水化合物
  • 0.76克

    纤维素

香辣虾营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)202.43
碳水化合物(克)4.14
脂肪(克)15.14
蛋白质(克)12.63
纤维素(克)0.76
维生素A(微克)0.55
维生素C(毫克)0.32
维生素E(毫克)10.99
胡萝卜素(微克)3.33
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.46
胆固醇(毫克)84.78
镁(毫克)40.78
钙(毫克)115.23
铁(毫克)3.10
锌(毫克)1.28
铜(毫克)0.37
锰(毫克)0.32
钾(毫克)195.92
磷(毫克)154.51
钠(毫克)651.24
硒(微克)40.98

香辣虾介绍

1、准备食材:海白虾若干,背脊开边。配料干辣椒,花椒若干,姜、蒜切片,葱切丝,泡辣椒几个,泡姜一块也切片。

2、锅内倒入油,记得要多一些,比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧 大火烧油至辣,倒入虾。

3、炒一会,放入干辣椒和花椒,翻炒,让热油把辣味和麻味都“压榨”出来。

4、出辣味和麻味后,放入姜蒜片,泡椒,泡姜(葱先不要放)。

5、姜蒜香味炒出后,加入酱油适量,白砂糖适量,料酒少许 快要起锅时,放入葱丝,翻炒 加适量盐。就可以起锅了。

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