苋菜玉米粥

苋菜玉米粥

热量：48.17千卡（100克可食部分）

人气(3024)

苋菜玉米粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 48.17千卡

    热量

  • 1.27克

    蛋白质

  • 0.61克

    脂肪

  • 9.96克

    碳水化合物

  • 0.98克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)48.17
碳水化合物(克)9.96
脂肪(克)0.61
蛋白质(克)1.27
纤维素(克)0.98
维生素A(微克)27.64
维生素C(毫克)3.69
维生素E(毫克)0.93
胡萝卜素(微克)165.71
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.46
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)23.88
钙(毫克)16.37
铁(毫克)0.60
锌(毫克)0.22
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.12
钾(毫克)52.46
磷(毫克)29.11
钠(毫克)208.43
硒(微克)0.25

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