莴苣炒黑木耳

莴苣炒黑木耳

热量：34.40千卡（100克可食部分）

人气(4551)

莴苣炒黑木耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 34.40千卡

    热量

  • 1.07克

    蛋白质

  • 2.06克

    脂肪

  • 3.35克

    碳水化合物

  • 0.97克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)34.40
碳水化合物(克)3.35
脂肪(克)2.06
蛋白质(克)1.07
纤维素(克)0.97
维生素A(微克)20.04
维生素C(毫克)3.31
维生素E(毫克)2.08
胡萝卜素(微克)120.62
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.43
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)25.91
钙(毫克)25.04
铁(毫克)1.81
锌(毫克)0.37
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.34
钾(毫克)175.26
磷(毫克)39.71
钠(毫克)336.08
硒(微克)0.52

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