热量:170.73千卡(100克可食部分)
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170.73千卡
热量9.09克
蛋白质11.31克
脂肪8.73克
碳水化合物0.62克
纤维素1. 将排骨剁成5厘米长的段;
2. 土豆去皮切成块;
3. 姜切片、葱切段、香菜洗净切段;
4. 锅内放入水,烧开后将排骨烫一下,洗净浮沫;
5. 锅内加底油烧热,用葱、姜炝锅,放入排骨煸炒;
6. 然后加入汤汁、花椒、料酒、盐、味精,放入土豆,用中火炖熟;
7. 拣去葱、姜后盛出, 撒入切好的香菜段即可。
味道浓香,补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰富。