土豆炖排骨

土豆炖排骨

热量:170.73千卡(100克可食部分)

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土豆炖排骨的营养成分

每100克可食部分
  • 170.73千卡

    热量
  • 9.09

    蛋白质
  • 11.31

    脂肪
  • 8.73

    碳水化合物
  • 0.62

    纤维素

土豆炖排骨营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)170.73
碳水化合物(克)8.73
脂肪(克)11.31
蛋白质(克)9.09
纤维素(克)0.62
维生素A(微克)6.98
维生素C(毫克)0.38
维生素E(毫克)0.19
胡萝卜素(微克)9.78
维生素B1(毫克)0.38
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)2.28
胆固醇(毫克)72.40
(毫克)18.41
(毫克)9.57
(毫克)0.57
(毫克)0.87
(毫克)0.10
(毫克)0.11
(毫克)269.12
(毫克)73.52
(毫克)391.38
(微克)4.60

土豆炖排骨介绍

1. 将排骨剁成5厘米长的段;

2. 土豆去皮切成块;

3. 姜切片、葱切段、香菜洗净切段;

4. 锅内放入水,烧开后将排骨烫一下,洗净浮沫;

5. 锅内加底油烧热,用葱、姜炝锅,放入排骨煸炒;

6. 然后加入汤汁、花椒、料酒、盐、味精,放入土豆,用中火炖熟;

7. 拣去葱、姜后盛出, 撒入切好的香菜段即可。

土豆炖排骨的功效与作用

味道浓香,补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰富。

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