蒜蓉西兰花炒黑木耳

蒜蓉西兰花炒黑木耳

热量：102.63千卡（100克可食部分）

人气(3317)

蒜蓉西兰花炒黑木耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 102.63千卡

    热量

  • 3.22克

    蛋白质

  • 6.90克

    脂肪

  • 7.70克

    碳水化合物

  • 1.65克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)102.63
碳水化合物(克)7.70
脂肪(克)6.90
蛋白质(克)3.22
纤维素(克)1.65
维生素A(微克)627.47
维生素C(毫克)27.73
维生素E(毫克)6.63
胡萝卜素(微克)3764.32
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)0.60
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)26.66
钙(毫克)49.85
铁(毫克)2.34
锌(毫克)0.69
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.44
钾(毫克)61.94
磷(毫克)56.39
钠(毫克)343.32
硒(微克)0.90

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