酸辣土豆丝~

酸辣土豆丝~

热量:138.96千卡(100克可食部分)

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酸辣土豆丝~的营养成分

每100克可食部分
  • 138.96千卡

    热量
  • 1.79克

    蛋白质
  • 8.90克

    脂肪
  • 13.99克

    碳水化合物
  • 1.30克

    纤维素

酸辣土豆丝~营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)138.96
碳水化合物(克)13.99
脂肪(克)8.90
蛋白质(克)1.79
纤维素(克)1.30
维生素A(微克)8.52
维生素C(毫克)22.85
维生素E(毫克)5.58
胡萝卜素(微克)50.94
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.84
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)18.83
钙(毫克)17.48
铁(毫克)1.31
锌(毫克)0.41
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.29
钾(毫克)262.76
磷(毫克)36.88
钠(毫克)858.39
硒(微克)0.57

酸辣土豆丝~介绍

①把土豆去皮切丝,越细越好,刀功啊~~再把青红椒切丝,蒜瓣切粒。

②土豆丝切好,过冷水去淀粉,这样炒出的菜口感脆。

③准备好盐和白醋,用白醋会是菜品看着色彩干净。

④开火、坐炒锅、添油。

⑤油温热时,把花椒粒放进去,炸出香味,花椒一定要捞出不要,油热时,把辣椒丝和蒜粒放入爆出香味。

⑥倒入土豆丝,掂锅翻炒几下。

⑦倒白醋,放盐,动作要快,再翻炒几下,使盐味更匀。

⑧菜熟装盘、整形,一盘酸酸辣辣脆脆的土豆丝就可以上桌了。

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