生煸荷兰豆

生煸荷兰豆

别名：荷兰豆

热量：45.51千卡（100克可食部分）

人气(4856)

生煸荷兰豆的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 45.51千卡

    热量

  • 2.69克

    蛋白质

  • 1.91克

    脂肪

  • 4.95克

    碳水化合物

  • 1.36克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)45.51
碳水化合物(克)4.95
脂肪(克)1.91
蛋白质(克)2.69
纤维素(克)1.36
维生素A(微克)77.67
维生素C(毫克)15.53
维生素E(毫克)0.97
胡萝卜素(微克)466.02
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.69
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)15.66
钙(毫克)50.48
铁(毫克)0.95
锌(毫克)0.50
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.49
钾(毫克)113.84
磷(毫克)19.03
钠(毫克)189.48
硒(微克)0.44

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