山药苡仁粥

山药苡仁粥

热量：106.61千卡（100克可食部分）

人气(2931)

山药苡仁粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 106.61千卡

    热量

  • 3.41克

    蛋白质

  • 0.92克

    脂肪

  • 21.50克

    碳水化合物

  • 0.61克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)106.61
碳水化合物(克)21.50
脂肪(克)0.92
蛋白质(克)3.41
纤维素(克)0.61
维生素A(微克)1.91
维生素C(毫克)0.56
维生素E(毫克)0.75
胡萝卜素(微克)11.48
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.54
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)28.43
钙(毫克)13.35
铁(毫克)1.17
锌(毫克)0.51
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.35
钾(毫克)94.04
磷(毫克)65.17
钠(毫克)3.13
硒(微克)1.07

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