Make Healthy Living A Habit
热量:221.22千卡(100克可食部分)
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221.22千卡
7.62克
9.85克
25.93克
0.89克
小麦粉(标准粉) 160克
猪肉(腿) 80克
菜花 60克
虾仁(红) 30克
大葱 5克
姜 5克
精盐 3克
白砂糖 3克
生抽 5克
胡椒粉 2克
胡麻油 35克
饮用水 100克
1、猪肉切碎,加入少许清水,与调味料捞匀并搅至起胶,最后加入姜粒、葱花及麻油。
2、面粉与清水搓成柔软的面团,分成小团再用面棍擀压成圆片,包入猪肉馅,用手折叠捏合成小肉包。
3、蒸笼底铺椰菜叶,将小肉包放入蒸笼内用猛火蒸约15分钟即熟。
备 注: 1、馅肉若要好食可放少量肥肉,比例为瘦七肥三。2、食时中蘸姜丝、浙醋。
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