砂锅菜饭

砂锅菜饭

别名：米饭

热量：148.08千卡（100克可食部分）

人气(5697)

砂锅菜饭的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 148.08千卡

    热量

  • 4.59克

    蛋白质

  • 8.35克

    脂肪

  • 13.90克

    碳水化合物

  • 0.51克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)148.08
碳水化合物(克)13.90
脂肪(克)8.35
蛋白质(克)4.59
纤维素(克)0.51
维生素A(微克)42.76
维生素C(毫克)12.22
维生素E(毫克)1.86
胡萝卜素(微克)210.54
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)2.56
胆固醇(毫克)20.36
镁(毫克)17.74
钙(毫克)41.01
铁(毫克)1.47
锌(毫克)0.91
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.36
钾(毫克)122.25
磷(毫克)57.08
钠(毫克)311.96
硒(微克)0.99

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