油菜

油菜

别名：油白菜、芸薹、胡菜、芸苔、上海青

热量：25.00千卡（100克可食部分）

人气(14807)

油菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 25.00千卡

    热量

  • 1.80克

    蛋白质

  • 0.50克

    脂肪

  • 3.80克

    碳水化合物

  • 1.10克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)25.00
碳水化合物(克)3.80
脂肪(克)0.50
蛋白质(克)1.80
纤维素(克)1.10
维生素A(微克)103.00
维生素C(毫克)36.00
维生素E(毫克)0.88
胡萝卜素(微克)620.00
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)0.70
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)22.00
钙(毫克)108.00
铁(毫克)1.20
锌(毫克)0.33
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.23
钾(毫克)210.00
磷(毫克)39.00
钠(毫克)55.80
硒(微克)0.79

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