清蒸河蟹

清蒸河蟹

热量：99.55千卡（100克可食部分）

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清蒸河蟹的营养成分

每100克可食部分

  • 99.55千卡

    热量

  • 16.27克

    蛋白质

  • 2.48克

    脂肪

  • 3.06克

    碳水化合物

  • 0.26克

    纤维素

清蒸河蟹营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)99.55
碳水化合物(克)3.06
脂肪(克)2.48
蛋白质(克)16.27
纤维素(克)0.26
维生素A(微克)0.68
维生素C(毫克)0.07
维生素E(毫克)0.02
胡萝卜素(微克)4.15
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.26
维生素B3(毫克)1.67
胆固醇(毫克)245.40
镁(毫克)23.48
钙(毫克)121.94
铁(毫克)3.08
锌(毫克)3.47
铜(毫克)2.74
锰(毫克)0.63
钾(毫克)192.64
磷(毫克)173.54
钠(毫克)192.93
硒(微克)52.29

清蒸河蟹介绍

1. 把姜洗净切成末；
2. 姜末放在器皿中倒入香醋拌匀待用；
3. 将河蟹用水冲洗干净，放入蒸锅中加几粒花椒蒸7～8分钟取出，装入盘中蘸姜醋汁食食即可。

清蒸河蟹的功效与作用

清热解毒食谱 活血化瘀食谱 滋阴食谱 肝炎食谱 关节炎食谱
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