清蒸豆腐

清蒸豆腐

热量：144.63千卡（100克可食部分）

人气(3447)

清蒸豆腐的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 144.63千卡

    热量

  • 11.17克

    蛋白质

  • 9.82克

    脂肪

  • 3.17克

    碳水化合物

  • 0.50克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)144.63
碳水化合物(克)3.17
脂肪(克)9.82
蛋白质(克)11.17
纤维素(克)0.50
维生素A(微克)4.54
维生素C(毫克)0.26
维生素E(毫克)7.21
胡萝卜素(微克)27.24
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.36
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)61.80
钙(毫克)125.21
铁(毫克)2.85
锌(毫克)0.64
铜(毫克)0.21
锰(毫克)0.67
钾(毫克)122.11
磷(毫克)147.91
钠(毫克)264.46
硒(微克)1.65

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