青鱼炖黄豆

青鱼炖黄豆

热量：143.24千卡（100克可食部分）

人气(6622)

青鱼炖黄豆的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 143.24千卡

    热量

  • 18.64克

    蛋白质

  • 6.99克

    脂肪

  • 1.75克

    碳水化合物

  • 0.51克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)143.24
碳水化合物(克)1.75
脂肪(克)6.99
蛋白质(克)18.64
纤维素(克)0.51
维生素A(微克)39.48
维生素C(毫克)0.76
维生素E(毫克)3.02
胡萝卜素(微克)18.96
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)2.66
胆固醇(毫克)93.37
镁(毫克)39.12
钙(毫克)36.52
铁(毫克)1.44
锌(毫克)1.00
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.17
钾(毫克)343.77
磷(毫克)180.82
钠(毫克)547.80
硒(微克)32.86

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