青笋炒木耳

青笋炒木耳

热量：44.65千卡（100克可食部分）

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青笋炒木耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 44.65千卡

    热量

  • 1.07克

    蛋白质

  • 2.92克

    脂肪

  • 4.08克

    碳水化合物

  • 1.11克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)44.65
碳水化合物(克)4.08
脂肪(克)2.92
蛋白质(克)1.07
纤维素(克)1.11
维生素A(微克)18.62
维生素C(毫克)3.08
维生素E(毫克)3.40
胡萝卜素(微克)112.19
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.41
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)26.17
钙(毫克)24.17
铁(毫克)1.92
锌(毫克)0.36
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.41
钾(毫克)164.83
磷(毫克)36.74
钠(毫克)301.46
硒(微克)0.49

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