青菜木耳香菇猪血汤

青菜木耳香菇猪血汤

热量：33.78千卡（100克可食部分）

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青菜木耳香菇猪血汤的营养成分

每100克可食部分

  • 33.78千卡

    热量

  • 4.64克

    蛋白质

  • 0.96克

    脂肪

  • 2.67克

    碳水化合物

  • 1.10克

    纤维素

青菜木耳香菇猪血汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)33.78
碳水化合物(克)2.67
脂肪(克)0.96
蛋白质(克)4.64
纤维素(克)1.10
维生素A(微克)4.15
维生素C(毫克)2.04
维生素E(毫克)1.00
胡萝卜素(微克)12.27
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.99
胆固醇(毫克)10.05
镁(毫克)15.47
钙(毫克)23.44
铁(毫克)1.94
锌(毫克)0.54
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.28
钾(毫克)49.92
磷(毫克)40.14
钠(毫克)85.40
硒(微克)1.65

青菜木耳香菇猪血汤介绍

1. 将姜切片，香菇、木耳、猪瘦肉均切丝。
2. 起油锅，爆香姜片、菇丝、木耳丝、瘦肉丝，入开水，再加入豆腐块，猪血块煮片刻，放入青菜煮沸，以盐，胡椒粉调味即成。

青菜木耳香菇猪血汤的功效与作用

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