Make Healthy Living A Habit
热量:198.80千卡(100克可食部分)
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198.80千卡
12.03克
15.66克
1.12克
0.22克
鸭 1200克
啤酒 300克
蒜苗 5克
八角 2克
辣椒(红,尖,干) 2克
桂皮 2克
花椒 2克
大蒜 3克
姜 6克
植物油 10克
精盐 2克
白砂糖 3克
酱油 15克
蚝油 10克
老抽 6克
料酒 10克
1.各材料,鸭我只选用鸭翅,也可用整只鸭,啤酒的品牌任意,一罐足够了;
2.鸭件用沸水煮去血水,捞出待用;
3.烧热锅,爆香八角,干辣椒,桂皮,花椒,蒜,姜;
4.倒入鸭肉翻炒至水分收干,再投入除盐外的调味料;
5.把啤酒注入锅内;
6.把盖子盖上,先大火烧开,再转小火焖煮45分钟左右;
7.这时候可加盐调味;
8.再撒点切碎的蒜苗叶,即可关火;
9.香喷喷的啤酒鸭出锅即可食用了。
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