麻辣小土豆

麻辣小土豆

热量:82.15千卡(100克可食部分)

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麻辣小土豆的营养成分

每100克可食部分
  • 82.15千卡

    热量
  • 2.15克

    蛋白质
  • 0.41克

    脂肪
  • 17.90克

    碳水化合物
  • 1.52克

    纤维素

麻辣小土豆营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)82.15
碳水化合物(克)17.90
脂肪(克)0.41
蛋白质(克)2.15
纤维素(克)1.52
维生素A(微克)34.00
维生素C(毫克)25.27
维生素E(毫克)0.47
胡萝卜素(微克)204.93
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.11
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)24.28
钙(毫克)9.98
铁(毫克)0.98
锌(毫克)0.38
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.17
钾(毫克)338.45
磷(毫克)42.60
钠(毫克)370.50
硒(微克)0.56

麻辣小土豆介绍

①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。

②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。

③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。

④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。

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