龙眼咸烧白

龙眼咸烧白

热量：509.45千卡（100克可食部分）

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龙眼咸烧白的营养成分

每100克可食部分

  • 509.45千卡

    热量

  • 8.63克

    蛋白质

  • 52.13克

    脂肪

  • 1.88克

    碳水化合物

  • 0.40克

    纤维素

龙眼咸烧白营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)509.45
碳水化合物(克)1.88
脂肪(克)52.13
蛋白质(克)8.63
纤维素(克)0.40
维生素A(微克)15.08
维生素C(毫克)1.42
维生素E(毫克)1.27
胡萝卜素(微克)137.00
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)2.09
胆固醇(毫克)90.96
镁(毫克)17.09
钙(毫克)10.72
铁(毫克)1.12
锌(毫克)1.40
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.06
钾(毫克)202.31
磷(毫克)89.67
钠(毫克)326.84
硒(微克)3.27

龙眼咸烧白介绍

1.将猪五花肉洗净，放入蒸锅蒸熟，抹匀酱油，下油锅炸至红色，捞起晾凉，切成片。
2.泡红辣椒去蒂，籽切成段，芽菜洗净切段。
3.在每段泡椒中加豆豉2粒，然后放在1片肉上，卷成筒状，竖立放入碗内，加入调料，上笼蒸40分钟，取出翻扣在盘内即成。

龙眼咸烧白的功效与作用

贫血食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱
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