栗子(鲜)

栗子(鲜)

别名：板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔、风栗、栗实

热量：189.00千卡（100克可食部分）

人气(9973)

栗子(鲜)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 189.00千卡

    热量

  • 4.20克

    蛋白质

  • 0.70克

    脂肪

  • 42.20克

    碳水化合物

  • 1.70克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)189.00
碳水化合物(克)42.20
脂肪(克)0.70
蛋白质(克)4.20
纤维素(克)1.70
维生素A(微克)32.00
维生素C(毫克)24.00
维生素E(毫克)4.56
胡萝卜素(微克)190.00
维生素B1(毫克)0.14
维生素B2(毫克)0.17
维生素B3(毫克)0.80
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)50.00
钙(毫克)17.00
铁(毫克)1.10
锌(毫克)0.57
铜(毫克)0.40
锰(毫克)1.53
钾(毫克)442.00
磷(毫克)89.00
钠(毫克)13.90
硒(微克)1.13

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