莲子芡实小米粥

莲子芡实小米粥

热量：82.82千卡（100克可食部分）

人气(318)

莲子芡实小米粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 82.82千卡

    热量

  • 2.21克

    蛋白质

  • 0.36克

    脂肪

  • 17.91克

    碳水化合物

  • 0.35克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)82.82
碳水化合物(克)17.91
脂肪(克)0.36
蛋白质(克)2.21
纤维素(克)0.35
维生素A(微克)1.31
维生素C(毫克)0.26
维生素E(毫克)0.42
胡萝卜素(微克)7.69
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.36
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)21.95
钙(毫克)11.49
铁(毫克)0.63
锌(毫克)0.38
铜(毫克)0.16
锰(毫克)0.61
钾(毫克)69.97
磷(毫克)50.33
钠(毫克)2.79
硒(微克)1.00

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