凉拌黑白双耳

凉拌黑白双耳

热量：285.42千卡（100克可食部分）

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凉拌黑白双耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 285.42千卡

    热量

  • 9.31克

    蛋白质

  • 8.94克

    脂肪

  • 53.99克

    碳水化合物

  • 24.21克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)285.42
碳水化合物(克)53.99
脂肪(克)8.94
蛋白质(克)9.31
纤维素(克)24.21
维生素A(微克)8.98
维生素C(毫克)0.25
维生素E(毫克)9.38
胡萝卜素(微克)53.87
维生素B1(毫克)0.12
维生素B2(毫克)0.26
维生素B3(毫克)2.94
胆固醇(毫克)0.04
镁(毫克)84.31
钙(毫克)104.61
铁(毫克)36.81
锌(毫克)2.90
铜(毫克)0.21
锰(毫克)4.15
钾(毫克)938.31
磷(毫克)264.58
钠(毫克)1244.86
硒(微克)2.62

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