苦瓜牛肉

苦瓜牛肉

热量：87.07千卡（100克可食部分）

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苦瓜牛肉的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 87.07千卡

    热量

  • 8.17克

    蛋白质

  • 4.68克

    脂肪

  • 3.46克

    碳水化合物

  • 0.80克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)87.07
碳水化合物(克)3.46
脂肪(克)4.68
蛋白质(克)8.17
纤维素(克)0.80
维生素A(微克)12.00
维生素C(毫克)31.60
维生素E(毫克)2.19
胡萝卜素(微克)57.35
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)2.60
胆固醇(毫克)21.80
镁(毫克)18.38
钙(毫克)12.15
铁(毫克)1.57
锌(毫克)1.62
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.14
钾(毫克)252.91
磷(毫克)85.11
钠(毫克)245.98
硒(微克)4.22

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