家常炖白菜

家常炖白菜

别名:白菜炖排骨

热量:131.74千卡(100克可食部分)

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家常炖白菜的营养成分

每100克可食部分
  • 131.74千卡

    热量
  • 6.75

    蛋白质
  • 10.76

    脂肪
  • 2.51

    碳水化合物
  • 0.59

    纤维素

家常炖白菜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)131.74
碳水化合物(克)2.51
脂肪(克)10.76
蛋白质(克)6.75
纤维素(克)0.59
维生素A(微克)16.11
维生素C(毫克)19.47
维生素E(毫克)1.50
胡萝卜素(微克)82.37
维生素B1(毫克)0.13
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)1.79
胆固醇(毫克)40.93
(毫克)12.25
(毫克)38.63
(毫克)1.02
(毫克)1.08
(毫克)0.04
(毫克)0.11
(毫克)81.96
(毫克)54.57
(毫克)336.49
(微克)3.23

家常炖白菜介绍

1.将白菜洗净,撕成长方块。

2.排骨段洗净,葱切葱花。

3.锅内加适量清水烧开,放入排骨段煮沸。

4.去除浮沫,至排骨段八成熟,盛出。

5.炒锅注油烧热,下花椒、葱花炒出香味。

6.加入白菜块炒至变软。

7.倒入排骨段及汤汁,加盐,用小火炖至熟烂。

8.加味精调味,撒上香菜段,出锅即成。

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