花生莲藕煲

花生莲藕煲

热量：60.74千卡（100克可食部分）

人气(3074)

花生莲藕煲的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 60.74千卡

    热量

  • 2.13克

    蛋白质

  • 2.53克

    脂肪

  • 7.70克

    碳水化合物

  • 0.77克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)60.74
碳水化合物(克)7.70
脂肪(克)2.53
蛋白质(克)2.13
纤维素(克)0.77
维生素A(微克)1.43
维生素C(毫克)17.05
维生素E(毫克)1.28
胡萝卜素(微克)9.35
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)1.10
胆固醇(毫克)0.01
镁(毫克)17.12
钙(毫克)17.23
铁(毫克)0.66
锌(毫克)0.23
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.57
钾(毫克)126.08
磷(毫克)40.30
钠(毫克)145.22
硒(微克)0.37

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