槐花豆腐汤

槐花豆腐汤

热量：29.41千卡（100克可食部分）

人气：3304人阅读

槐花豆腐汤的营养成分

每100克可食部分

  • 29.41千卡

    热量

  • 2.55克

    蛋白质

  • 0.98克

    脂肪

  • 2.80克

    碳水化合物

  • 0.40克

    纤维素

槐花豆腐汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)29.41
碳水化合物(克)2.80
脂肪(克)0.98
蛋白质(克)2.55
纤维素(克)0.40
维生素A(微克)10.07
维生素C(毫克)4.14
维生素E(毫克)1.18
胡萝卜素(微克)60.14
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.96
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)11.08
钙(毫克)35.05
铁(毫克)0.97
锌(毫克)0.12
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.15
钾(毫克)21.96
磷(毫克)37.12
钠(毫克)61.92
硒(微克)0.29

槐花豆腐汤介绍

1. 将槐花洗净沥干水；
2. 把豆腐切成1.5厘米见方的片；
3. 鲜姜，葱分别切成细末；
4. 洗净炒勺熟热，下香油烧至五成热；
5. 投入葱姜末炒几下，加入鸡汤、精盐、胡椒粉、豆腐片，汤沸后去浮沫；
6. 锅内倒入槐花，再加味精、醋，盛入汤碗内即可。

槐花豆腐汤的功效与作用

补血食谱 肝调养食谱 骨质疏松食谱 防暑食谱 美容菜谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。