红油鸡块

红油鸡块

热量：219.77千卡（100克可食部分）

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红油鸡块的热量

每100克可食部分

  • 219.77千卡

    热量

  • 13.83克

    蛋白质

  • 16.59克

    脂肪

  • 3.88克

    碳水化合物

  • 0.19克

    纤维素

红油鸡块营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)219.77
蛋白质(克)13.83
脂肪(克)16.59
碳水化合物(克)3.88
纤维素(克)0.19
嘌呤(毫克)3.50
血糖生成指数1.14
胆固醇(毫克)71.86
脂肪酸(克)9.72
饱和脂肪酸(克)3.73
单不饱和脂肪酸(克)3.38
多不饱和脂肪酸(克)2.58
α-亚油酸(克)2.71
亚油酸(克)2586.06
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)5.22
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)3.98
维生素B6(毫克)0.36
维生素B12(微克)0.34
维生素C(毫克)2.31
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)8.91
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)31.53
叶酸(微克)6.31
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)7.29
矿物质
钙(毫克)14.93
磷(毫克)124.80
钾(毫克)212.58
钠(毫克)461.56
镁(毫克)26.08
铁(毫克)1.63
锌(毫克)0.87
硒(微克)8.16
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.14
碘(微克)8.57
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)968.14
赖氨酸(毫克)1000.81
蛋氨酸(毫克)309.29
胱氨酸(毫克)138.17
酪氨酸(毫克)417.90
苏氨酸(毫克)529.69
色氨酸(毫克)157.97
缬氨酸(毫克)608.27
组氨酸(毫克)369.63
异亮氨酸(毫克)579.12
苯丙氨酸(毫克)525.90
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)447.46
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)943.80

红油鸡块介绍

1、将葱白斜切成马耳形，装入一圆盘垫底，再将鸡肉（选用 煮熟的仔公鸡后腿肉或胸脯肉）斩成3.5厘米长、1厘米宽的 条块摆入盘中葱白上面。
2、将口蘑酱油、白糖、味精、辣椒油在碗内调匀，淋于鸡块上 面即成。

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