红薯莲子粥

红薯莲子粥

热量：45.62千卡（100克可食部分）

人气(3637)

红薯莲子粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 45.62千卡

    热量

  • 1.46克

    蛋白质

  • 0.13克

    脂肪

  • 10.29克

    碳水化合物

  • 0.68克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)45.62
碳水化合物(克)10.29
脂肪(克)0.13
蛋白质(克)1.46
纤维素(克)0.68
维生素A(微克)19.81
维生素C(毫克)0.87
维生素E(毫克)0.41
胡萝卜素(微克)118.81
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.28
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)9.41
钙(毫克)7.35
铁(毫克)0.44
锌(毫克)0.15
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.24
钾(毫克)53.21
磷(毫克)21.91
钠(毫克)11.73
硒(微克)0.59

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