蚝油茭白

蚝油茭白

热量：30.95千卡（100克可食部分）

人气(1766)

蚝油茭白的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 30.95千卡

    热量

  • 1.24克

    蛋白质

  • 0.22克

    脂肪

  • 6.62克

    碳水化合物

  • 1.84克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)30.95
碳水化合物(克)6.62
脂肪(克)0.22
蛋白质(克)1.24
纤维素(克)1.84
维生素A(微克)4.82
维生素C(毫克)4.80
维生素E(毫克)0.95
胡萝卜素(微克)28.92
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.49
胆固醇(毫克)0.02
镁(毫克)8.01
钙(毫克)4.01
铁(毫克)0.42
锌(毫克)0.32
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.47
钾(毫克)201.27
磷(毫克)35.18
钠(毫克)239.80
硒(微克)0.47

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