海带菠菜汤

海带菠菜汤

热量：19.57千卡（100克可食部分）

人气(4044)

海带菠菜汤的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 19.57千卡

    热量

  • 1.03克

    蛋白质

  • 1.01克

    脂肪

  • 1.89克

    碳水化合物

  • 0.69克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)19.57
碳水化合物(克)1.89
脂肪(克)1.01
蛋白质(克)1.03
纤维素(克)0.69
维生素A(微克)179.53
维生素C(毫克)11.49
维生素E(毫克)4.13
胡萝卜素(微克)1076.30
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.30
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)26.32
钙(毫克)45.44
铁(毫克)1.34
锌(毫克)0.37
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.37
钾(毫克)131.65
磷(毫克)19.52
钠(毫克)181.41
硒(微克)0.79

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