干炸响铃

干炸响铃

热量：270.42千卡（100克可食部分）

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干炸响铃的热量

每100克可食部分

  • 270.42千卡

    热量

  • 30.44克

    蛋白质

  • 14.81克

    脂肪

  • 7.30克

    碳水化合物

  • 3.52克

    纤维素

干炸响铃营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)270.42
蛋白质(克)30.44
脂肪(克)14.81
碳水化合物(克)7.30
纤维素(克)3.52
嘌呤(毫克)51.97
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)34.03
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)19.40
维生素B1(毫克)0.32
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)2.65
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.29
维生素C(毫克)0.39
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.72
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)123.19
叶酸(微克)1.26
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)2.10
矿物质
钙(毫克)106.63
磷(毫克)292.75
钾(毫克)517.17
钠(毫克)1031.02
镁(毫克)87.83
铁(毫克)6.38
锌(毫克)3.04
硒(微克)5.11
铜(毫克)0.56
锰(毫克)1.25
碘(微克)0.71
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)721.81
赖氨酸(毫克)648.11
蛋氨酸(毫克)179.16
胱氨酸(毫克)106.72
酪氨酸(毫克)304.38
苏氨酸(毫克)395.97
色氨酸(毫克)117.07
缬氨酸(毫克)448.69
组氨酸(毫克)312.15
异亮氨酸(毫克)393.29
苯丙氨酸(毫克)380.29
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)285.88
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)684.67

干炸响铃介绍

1.油皮用水泡发半个小时。
2.瘦肉剁成馅.加入姜葱水，盐，料酒，搅拌成稀糊。
3.泡好的油皮铺在案板上。
4.涂上适量肉馅，用筷子推匀。
5.卷成一条，切成均匀大小。
6.锅内放适量油烧到五成热，将卷好的油皮放入锅中炸两分钟。
7.捞出沥干。
8.将全部油皮卷复炸一次，捞出沥干油分即可。
 
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