豆腐豆浆泥鳅

豆腐豆浆泥鳅

热量：85.36千卡（100克可食部分）

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豆腐豆浆泥鳅的营养成分

每100克可食部分

  • 85.36千卡

    热量

  • 9.41克

    蛋白质

  • 4.20克

    脂肪

  • 2.70克

    碳水化合物

  • 0.46克

    纤维素

豆腐豆浆泥鳅营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)85.36
碳水化合物(克)2.70
脂肪(克)4.20
蛋白质(克)9.41
纤维素(克)0.46
维生素A(微克)8.60
维生素C(毫克)0.07
维生素E(毫克)2.70
胡萝卜素(微克)24.52
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)2.11
胆固醇(毫克)43.87
镁(毫克)22.28
钙(毫克)163.12
铁(毫克)1.89
锌(毫克)1.40
铜(毫克)0.16
锰(毫克)0.38
钾(毫克)155.63
磷(毫克)152.32
钠(毫克)28.05
硒(微克)12.34

豆腐豆浆泥鳅介绍

锅内热油后少许姜蒜爆香下泥鳅略炒，掺入豆浆，烧开后加豆腐煮熟即可。

豆腐豆浆泥鳅的功效与作用

强身健体，适合老人小孩和身体虚弱的人。
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