虫草龟蛇汤

虫草龟蛇汤

热量：85.67千卡（100克可食部分）

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虫草龟蛇汤的热量

每100克可食部分

  • 85.67千卡

    热量

  • 15.68克

    蛋白质

  • 0.78克

    脂肪

  • 4.14克

    碳水化合物

  • 0.17克

    纤维素

虫草龟蛇汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)85.67
蛋白质(克)15.68
脂肪(克)0.78
碳水化合物(克)4.14
纤维素(克)0.17
嘌呤(毫克)0.04
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)0.02
脂肪酸(克)0.01
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)0.06
亚油酸(克)1.52
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.03
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)2.65
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.02
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.19
叶酸(微克)0.04
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)16.29
磷(毫克)41.29
钾(毫克)125.98
钠(毫克)641.53
镁(毫克)13.26
铁(毫克)2.04
锌(毫克)1.61
硒(微克)6.40
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.04
碘(微克)2.50
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

虫草龟蛇汤介绍

1. 将蛇宰杀洗净，砍成块状；
2. 龟洗净，入沸水中氽制；
3. 锅中加鲜汤，放入盐、味精、鸡精、胡椒、龟、蛇、虫草烧沸；
4. 打去浮沫改为文火煨制，直至龟、蛇把软出香时即可。

虫草龟蛇汤的功效与作用

补血食谱  
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